スポーツ整体

こんなお悩みありませんか

  • 体が硬く、柔軟性がない
  • すぐケガをしてしまう
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • 左右バランスよく体が使えない
  • 思い切り運動ができない

スポーツ整体とは

スポーツ

スポーツをする上で、体をバランスよく使うというは、とても大切なことです。
なぜなら体はいろいろな動作をする際、すべて連動して動いているからです。

体全体のバランスを整えることによってその連動がスムーズに働くことによってスポーツのパフォーマンスが上がります!

それによって競技の成績が上がったり、ゴルフなどでは飛距離が伸びたりなどの効果が期待できます。

逆に体のバランスが悪い状態でスポーツをしていると、筋肉が左右均等に使えないので、左右アンバランスな筋肉がついてしまい、体の歪みの原因になってしまいます。

その中でスポーツをしていると、パフォーマンスが上がるどころか、バランスが悪いことによって余計なところに負担がかかってしまい、最悪の場合スポーツ外傷・スポーツ障害でスポーツができなくなってしまうこともあります。

体のバランスがとれてくると、体の中の筋肉の働きが活発になり、いままで使えていなかった筋肉が使えるようになり、そうなることによって代謝もよくなりダイエット効果も期待できます。

その状態でスポーツをすることによって運動効果も格段に上がります。

体のバランスがとれていない状態を放っておいてスポーツをしていると、ケガをしやすかったり、本来のパフォーマンスが出せなかったりします。
例えば

・運動を始めるといつも同じところが痛くなる
・たくさん運動しているのになかなか効果が実感できない
・筋トレをしてるが左右バランスよく筋肉がつかない
・痛みのせいでスポーツが思い切りできない

というように、せっかく運動しているのになかなかいい結果がでないのはつらいですよね?
体の歪みの改善することで、体全体のバランスを整え、体本来の動ける体にして、スポーツのする効果をを最大限発揮しましょう!!


こころ整骨院美しが丘院では、スポーツによるケガや痛み、さらにケガをしないような予防を含めた体づくりを、患者さん1人1人に合った治療計画
作ってお伝えしていきます!

お体でお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度こころ整骨院美しが丘院にご相談ください!!