腰痛

こんなお悩みありませんか

  • 何年も前から腰が痛い
  • 朝、特に寝起きが痛い
  • 長時間同じ姿勢でいると腰がつらい
  • ギックリ腰を何度かやったことがある
  • 体が硬くなった

腰痛がおこるのは、必ず原因があります!
その原因に対してしっかり施術おこなえば腰痛は、確実に改善します!!

腰痛が起こる主な原因

長時間の不良姿勢、猫背

今の時代は、パソコンやスマートフォンの普及により前かがみの姿勢で長時間いる人がとても多いです。
 
前かがみの姿勢というのは、背中が伸ばされながら筋肉が緊張している状態なのでとても体に対する負担が大きいです!

 
さらに猫背の方は、一日中負担がかかっている状態なのでさらに筋肉の負担は大きくなります!
 
最近では、デスクワークでのパソコン作業やスマートフォン操作時の前かがみの姿勢が多いことによって姿勢が悪くなってしまう人が多いです!
 

運動不足

運動不足によって体を支えている筋肉は、どんどん弱くなってしまいます。
その体を支えている筋肉こそ、インナーマッスル(体幹)と言われている筋肉です!!
 

 
インナーマッスルは二十歳がピークと言われています。
 
運動習慣がない方は、年々1%ずつも低下していくと言われています。
 
50歳だとマイナス30%
 
70歳だとマイナス50%
 
90歳だとマイナス70%
 
と言われているんです!!

 
 

インナーマッスルが低下してしまうと、体を支えられなくなってしまうので、姿勢が崩れ、筋肉に負担をかけてしまい、結果腰痛の原因になってしまいます!

 

使いすぎ

 
「健康の為にスポーツを始めた!!」
「仕事で重いものをもった!」
 
など急に筋肉に負担がかかることによって筋肉が硬くなってしまい、腰を痛めてしまう。
このようなことで、整骨院に来られる方はとても多いです!

筋肉に柔軟性がない

筋肉が硬くなってしまうことによって柔軟性がなくなります。
 
筋肉というのは、すべて骨についています。
 
筋肉が正常な動きをすることによって関節は正常に動きます!

 

 

筋肉が硬くなることによって筋肉が正常に動くことができません。
そうなることによって関節に負担がかかってしまい痛みがでます!
その状態を放っておくことで、ギックリ腰や椎間板ヘルニアになってしまう方がとても多いです。
 
 
さらにギックリ腰や椎間板ヘルニアは、繰り返してしまう人はとても多いです!!
なぜかというと、その方の日常生活や生活習慣が変わってないので、また負担をかけてしまい繰り返してしまうんです!

 
 


こころ整骨院美しが丘院では、その場しのぎの施術ではなく、痛みを出している根本の原因に対してしっかりアプローチさせていただきます!
今ある腰の痛みをとるのは当然なんですが、今の痛みがとれた後、ギックリ腰やヘルニアを繰り返さない痛みのない体づくりを全力でサポートさせていただきます!!

長年の腰の痛みやギックリ腰、ヘルニアなどでお困りの方は、ぜひこころ整骨院美しが丘院にご相談ください!!