肩こり

こんなお悩みありませんか

  • 昔から首や肩こりが気になっている
  • 猫背、姿勢が悪い
  • 頭痛があり、頭痛薬を飲んでいる
  • マッサージをすると楽だけど、すぐ戻る
  • 疲れやすい、寝ても疲れがとれない

肩こりが起こるのは、必ず原因があります!その原因に対して、しっかり施術をおこなえば、肩こりは確実に改善します!

よくある主な原因

肩こりがおこる原因は、寒さだったり、ストレスだったりいろいろありますが一番多いのが、姿勢が悪い(猫背)ことによって首や肩に負担がかかってしまい、筋肉が疲労し硬くなってしまうことが原因です!
最近では、デスクワークでのパソコン作業やスマートフォン操作時の前かがみの姿勢が多いことによって姿勢が悪くなってしまう人が多いです!

人間の頭の重さってご存知ですか?

人間の頭の重さは、ボーリングの重さと同じくらい約4~5㎏あると言われています。
姿勢がとてもいい人(肩と耳をつないだラインがまっすぐ)でも、首や肩には、4~5㎏の重さがかかっています。
その肩と耳をつないだラインに少しでも角度がつくことによって、首と肩への負担は大きくなります!

 


 
 
角度が15°になると首や肩にかかる負担は、12㎏にもなります。
 
猫背で角度が45°にもなると、その負担は、22㎏にもなります!!
 
その負担が朝から夜までかかり続けていたら、どうしたって筋肉は疲労してしまい硬くなってしまいますよね?

 

マッサージをしてその時は楽になるけどまたすぐ戻る原因は、ここにあります!
 
マッサージを受けると一時的に筋肉がほぐれるので楽になりますが、負担をかけている原因の姿勢の悪さは改善してないので、また負担がかかり戻ってしまいます。
 
姿勢がよくなれば筋肉への負担がなくなるので、体は楽になります!!
 


こころ整骨院美しが丘院では、その場しのぎの一時的なマッサージではなく、根本的に肩こりが起きない体づくりをするために、姿勢の歪みを改善するための骨格矯正なども専門的にやらせていただきます!

根本的に肩こりを改善したい方、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、お気軽にご相談ください!!