8月だああああああああ

こころ整骨院札幌清田区美しが丘にある整体整骨で人気のあるこころ整骨院札幌美しが丘院こころ整骨院札幌清田区美しが丘にある整体整骨で人気のあるこころ整骨院札幌美しが丘院

 

みなさんこんにちは!

北海道は今日から少し気温が下がりますね☀

そんな北海道から札幌市清田区美しが丘にある

整体整骨で人気のある、

こころ整骨院美しが丘院の受付 関口がお送りいたしますヽ(^o^)丿

 

 

 

北海道はだんだんと涼しくなってきましたね!

ですが、夏休みにはいり他県に旅行に行く人も多いと思います、

そこで気を付けなければいけないのが、『熱中症』です!!

 

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熱中症にかからないためにはどうすればいいのか、

日陰に入ったり、涼しい恰好をするなどありますが

 

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特に大事なのが、『水分を取ることです

これは当たり前のことですが、ただ水分を取るだけでは

返って逆効果になってしまいます。

 

 

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熱中症の原因として

汗と一緒に体外に排出されてしまう、
塩分やミネラルの不足が大きな要因となるのです。

もちろん水分補給のみをしていたのでは、
塩分やミネラルの不足を補うことはできません。

 

 

 

現に私も何回か熱中症で倒れているので、その時に

病院の先生におすすめされたドリンクを紹介します°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

まずは、

第一位👑

OS-1

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これのすごいところは

病院の点滴成分と同じ成分でできていることです✨

なので普通に飲むと美味しくないです(笑)

ですが、身体が水分を欲している時は

物凄く美味しく感じます!!

 

 

第二位

スポーツドリンク

 

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こちらのドリンクも欠かせませんね!

スポーツをして汗を大量にかく人におすすめです。

ただ、取りすぎには気を付けてください⚠

取りすぎるとカロリーが高いので

カロリー過多になります(>_<)💦

程よく摂取しましょう♪

 

 

そして、意外にも『牛乳』も熱中症対策の

ドリンクなんです(*’▽’)

あくまでも予防です!

 

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牛乳は、ミネラルやビタミン、鉄分などが豊富に含まれています。
また、タンパク質やカルシウムもバランス良く含まれているので
栄養を摂るための水分補給として、熱中症の予防に効果があるのです✨

 

 

皆さんも旅行に行くときはくれぐれも

熱中症にお気を付けください(>_<)💦

 

楽しい旅行にしてくださいね(*’▽’)💛

 

 

 

 

そして先日、こころ整骨院美しが丘院に

実習生の方がお越しになりました(*’▽’)✨

 

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158㎝の私の頭一個半でかい( ゚Д゚)!!

紫藤先生より身長が大きかったです!笑

 

 

そして笑顔が誰よりも爽やかで若くていいなと思いました。。。

って言っても私と一つしか歳が変わらないんですけどね💦笑

こころ整骨院美しが丘院ではいつでも実習生の方を

歓迎致します(*’▽’)

気になる方はいつでもご連絡下さいヽ(^o^)丿✨

 

 

では、本日もお読みいただきありがとうございました♪

北海道から札幌市清田区美しが丘にある

こころ整骨院美しが丘院受付の関口でした( *´艸`)💛

 

 

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